Izrada plana i programa treninga
-ispunite kontakt obrazac-
Ne znate kako pravilno koristiti gume u vašem treningu? Kako i kada raditi koji tip treninga? Kako koristiti gume za istezanja, cardio vježbe, jačanje trupa... bez brige :)
Kontaktirate nas kako bi na osnovi vašeg trenutnog stanja i sposobnosti te vaših ciljeva izradili Vaš idealan plan i program treninga.
Dopustite da Vam prenesemo naša znanja bazirana
na temelju 15 godišnjeg iskustva.
Universal Bands Training System predstavlja vrhunac u svijetu treninga s elastičnim gumama, izbor je mnogih profesionalnih i amaterskih sportaša.
Vježbe se provode prolazeći kroz sve glavne mišićne skupine. Prednosti ovog programa su odrađivanje čitavog treninga od početka do kraja (pre stretch, zagrijavanje, glavni dio, cool down i stretching) sa s jednim trening rekvizitom tj. Universal Bands ™ elastičnim gumama.
Kod vježbi u parovima potrebno je naglasiti izmjenu statičkih i dinamičkih kontrakcija, ovisno o tome dali je osoba sidro odnosno da li statički drži gumu u zadanom položaju ili izvodi određenu kretnju u dinamičkom režimu rada.
grupni
treninzi
Treninzi
U
Paru
INDIVIDUALNI
TRENINZI
Unutar UBT-Systema poseban naglasak je na vježbama za stabilizaciju trupa i pravilnu posturu tijela.
UBT-System odlikuju:
-
Sigurnost
-
Efikasnost
-
Inovativnost
-
Dinamičnost
-
Polivalentnost
-
Progresivnost
Sve vježbe koje se provode unutar UBT-Systema bilo individualno, paru ili u grupi lako je provoditi samostalno kod kuće, na poslu ili na otvorenom ako posjedujete elastičnu gumu.
Postanite dio UBT-System-a i podignite svoje sposobnosti na viši nivo te ostvarite svoje ciljeve.
mob. +385955132653
mob. +385955156417